Basiskurse Tao Yoga - Chi Gong (Qi Kung)

Die Essenz aller Tao Yoga oder Chi Gong Formen besteht in der Transzendenz, die körperlichen Wahrnehmungen durch Entwicklung von Geist innerhalb des Körpers vertieft wahrzunehmen.

Durch einfache praktische Körperübungen, innere Energiearbeit und Meditation lernen wir den Energiefluss CHI im Körper besser wahrzunehmen und ihn gezielt zu steuern, um unsere physischen, emotionalen und psychischen Kräfte zu erhöhen.

Dabei verbessert sich das gesundheitliche Wohlbefinden, auftretende Spannungen werden gelöst und unser Immunsystem wird gestärkt.

Die vitalisierenden Methoden tragen zu mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Kraft bei. In kreativen Prozessen wird eine solide und langfristige Basis von Gesundheit und Wohlergehen aufgebaut. Sie trägt wesentlich zur Steigerung der Lebensenergie Chi und zur persönlichen Selbstentwicklung bei.

Damit wird eine erhöhte Stufe der Aufmerksamkeit und Lebensfreude im Alltag erreicht.

Die einfachen Übungsformen sind für Menschen jeden Alters gedacht.

An den Kursen werden schriftliche Dokumentationen zum jeweiligen Thema überreicht.